PROGRAMI

BLOG

O NAMA

DYNAMIC PILATES&FITNESS STUDIO je osnovan 2009. kao odgovor na potrebu savremene žene za rekreacijom u gradskim uslovima. Život u gradu podrazumeva sedelački način života što često kao posledicu ima prekomernu telesnu težinu, nepravilno držanje, iscrpljenost i smanjen ukupan kvalitet života.

Kao rezultat iskustva i dugogodišnjeg rada sa klijentima razvili smo Dynamic Pilates&Fitness program koji se sastoji iz originalnih pilates vežbi i kardio programa uz poštovanje individualnih potreba svakog klijenta. Na taj način se obezbeđuje kvalitetan trening sa dugotrajnim efektima. Pilates u kombinaciji sa kardio programom je neagresivna i dinamična forma vežbanja koja je istovremeno usmerena na jačanje dubokih posturalnih mišića trupa i upotrebu masti kao izvora energije. Pored toga što razvija kondiciju i izdržljivost i doprinosi boljoj ravnoteži i svesnosti o telu, stalnim promenama rekvizita i kombinovanjem pilatesa sa drugim vežbama usmerenim na oblikovanje tela trening postaje uzbudljiv, zanimljiv i izazovan za celo telo. Svaki trening zahteva novu adaptaciju mišića, a nova adaptacija znači napredak.

Zato je dynamic pilates&fitness program idealan za preoblikovanje tela!